Практика — это работа с чем то за пределами обычного мира, подразумевающая фиксацию внимания на этих внеобычных элементах воспрития. По сути своей любая практика основывается на сдвиге восприятия, сдвиге точки сборки с ее обычного положения. Так или иначе, ее основатель свершает\достигает сдвига, и в этом сдвиге воспринимает «что то». И не совсем вернувшись назад — он как бы не теряет возможности воспринимать это И далее учит других воспринимать и работать с этим. То есть, помогает им достигать идентичного сдвига точки сборки...

Не с формой, не с техникой , все это как следствие , инструмент воздействия. Когда она действительно интегрируется, ты начинаешь замечать себя не только на ковре. « Истинная йога начинается за пределами коврика» Я уже отчетливо научился отслеживать , в каком состоянии вхожу в день и в каком выхожу из него. Как с практикой , как без. Утро и вечер , как два разных человека. И если честно посмотреть, становится ясно: ресурса не хватает, чтобы прожить день целиком. К вечеру либо истощён, либо раздражён, либо пуст...