Всем привет! Продолжаю серию статей на тему: 12 месяцев худею со 140 кг. Сегодня про мою активность и тренировки. Я уже много раз рассказывала, почему стала мало двигаться и перестала тренироваться, когда начала поправляться. Хотя до набора веса в 140 кг, занималась 5 лет в зале и бегала. Также говорила, какую роль для меня и для моего похудения играет физическая нагрузка. Повторяться не буду. Но это важная информация для понимания всей картины, поэтому, внизу оставлю ссылки на эти статьи...

Недавно моему похудению исполнился год, и я решила выпустить серию статей на эту тему. Первая статья уже вышла и была чисто в цифрах, без лишних эмоций. Вот она 👇 Теперь хочу поделиться своими страхами, чувствами и мыслями, которые сопровождали моё похудение на протяжении этого года. Многое из того, что я думала, оказалось совершенно не таким. Время прошло очень быстро. Если сначала казалось, что такое долгое похудение - это долго. То теперь могу сказать - это быстро. Нет никакой разницы, сидеть и ждать подходящего момента для похудения в течение года или начать худеть уже сейчас...