Представьте себе, что однажды вы проснулись и решили, что так больше питаться нельзя. Что вам срочно нужно перейти на правильное питание, вот прям щас. Вот прям с этого утра среды вы решили полностью погрузиться в дивный новый мир без колбасы. Чтобы вы сделали? Купили бы курс по правильному питанию для всех? Поспрашивали бы знакомых, чтобы найти себе коуча или консультанта по питанию? Может быть начали стремительно серфить интернет в поисках ПП-рецептов? В принципе, можно использовать любой из этих способов и я знаю, что многие из вас так и делали...

О правильном питании твердят повсюду, и важность этого понятия в сознании людей как будто стирается. Давайте освежим знания и разложим по полочкам: почему все-таки необходимо следить за своим рационом? В этой статье собрали для вас ТОП-3 доводов ЗА правильное питание и 10 принципов его соблюдения. Инвестиция в здоровье. Уделяя внимание питанию, вы вкладываетесь в собственное здоровье, в том числе экономя деньги. Ведь здоровому человеку не приходится тратить ресурсы на походы по врачам и дорогостоящие лекарства, которые могут понадобиться из-за проблем с желудком, сосудами и прочим...