ПП — это не дорого!
ПП — что это на самом деле и почему это стиль жизни, а не диета?
Вы наверняка слышали аббревиатуру ПП — ее активно используют фитнес-блогеры, нутрициологи и даже производители продуктов. Но многие до сих пор считают, что это просто очередная диета с кучей ограничений. На самом деле правильное питание (ПП) — это система, которая помогает не просто сбросить вес, а сохранить здоровье, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы. ✅ Диета — это временные ограничения** (например, отказ от углеводов или жесткий подсчет калорий), которые дают быстрый, но нестабильный результат...
ПП — это опасно. Почему правильное питание мешает вам жить.
Настоящее правильное питание — это баланс и гибкость. Но то, что нам часто подают под видом ПП, — это жесткий набор догм: «нет» сахару, глютену, молоку, дрожжам и сотне других продуктов без медицинских показаний. Чем это опасно: 2. Иллюзия здорового выбора: вы едите, но не живете Вы тратите кучу денег на суперфуды, безглютеновое печенье и фитнес-батончики, думая, что это «правильно». Но часто эти продукты — не более чем маркетинг. Ваш организм не получает радости от еды, а вы — от жизни, потому что все ваши мысли заняты подсчетом калорий и граммов...