Всем здравия! Самые частые проблемы с позвоночником встречаются в пояснично-крестцовом отделе! Это факт! Самый опорный и в то же время самый уязвимый L5. Это самый нижний поясничный! Так как он крепится с верху к L4 диску через позвоночник, а снизу к S1 (крестцовый) через позвоночник, то они всегда идут в паре. Но если брать по мне, то у меня грыжа L5-S1, с выдавливанием ядра в полость живота (правильнее вперед), так же протрузия и начало деформации L3 и L4 поясничного диска. Начнем с самого верха: если у вас часто болит голова, обратите внимание на шейные позвонки и мышцы шеи...

Поясничный отдел позвоночника самый уязвимый. Именно поэтому и боли в нем возникают чаще всего. Самое интересное, что в большинстве случаев причина боли скрывается совсем в другом месте. Например, в грудном или тазовом регионе, а иногда это могут быть причины, которые вообще не связанны с биомеханикой. Причины боли, которые не связанны с биомеханикой 1. Нарушения в нервной системе. Только нервная система решает, какая должна быть боль и вообще должна ли она быть. И, поскольку механизм боли до конца...