Фредрик Баннинк Из книги 101 Solution Focused Question for Help With Anxiety В большинстве направлений психотерапии, вопросы касаются негативных эмоций, например: «Что вы ощущаете при панической атаке?» или «Что вы чувствуете, когда понимаете, что за вами кто-то наблюдает?» Существует идея, что необходимо позволить клиенту изучить и выразить негативные эмоции и что это очень важно сделать, чтобы помочь клиенту справиться с проблемой. Традиционная задача психотерапевта – минимизировать негативные ощущения, например, выписав подходящий препарат или совершив удачную психологическую интервенцию, и таким образом снизить тревожность или депрессивность клиента...

Вот нам часто говорят «быть позитивными», «думать позитивно», но у каждого свое представление об этой человеческой эмоции. Разберем одну из версий и почему, в принципе, быть позитивным не так уж и сложно. Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😊😊😁Вам здесь рады 😊 Позитивность означает думать оптимистично, искать решения, ожидать хороших результатов и успеха, фокусироваться больше на хорошем и делать жизнь себе и другим счастливее? Узнаете себя? Если нет, то ничего страшного, это все решаемо...