Довольно долго, надо признать, фокус психологической науки был смещен, и это вполне объяснимо. Психологи, по большей части, занимались изучением и лечением душевных недугов, расстройств, травм – всего того, что приносит человеку страдание. Это как если бы медицина изучала исключительно болезни, почти не уделяя внимания поддержанию здоровья или путям достижения долголетия. Классическая психология, уходя своими корнями глубоко в историю изучения патологий и негативных состояний, накопила поистине колоссальный...

Значение позитивных эмоций в нашей жизни трудно переоценить. Изучение позитивной психологии показывает, что позитивные эмоции дают нам не только приятное ощущение, но также способствуют улучшению физического здоровья, повышению иммунитета и продолжительности жизни. Они помогают нам лучше справляться с стрессом, находить решения на проблемы и устанавливать качественные отношения с окружающими. Как же развить и управлять этими позитивными эмоциями? Прежде всего, важно понять, что мы сами ответственны за свои эмоции...