Значение позитивных эмоций в нашей жизни трудно переоценить. Изучение позитивной психологии показывает, что позитивные эмоции дают нам не только приятное ощущение, но также способствуют улучшению физического здоровья, повышению иммунитета и продолжительности жизни. Они помогают нам лучше справляться с стрессом, находить решения на проблемы и устанавливать качественные отношения с окружающими. Как же развить и управлять этими позитивными эмоциями? Прежде всего, важно понять, что мы сами ответственны за свои эмоции...