Как часто Вы слышите фразу «четыре утра»? Я эту фразу слышу чаще, чем раз в две недели. Иногда мне даже не хочется говорить с такими людьми, которые её говорят, потому что они не знают, когда заканчивается ночь и начинается утро. Это банальное незнание может сбить с толку другого человека и показать Ваше невеждие, что не есть хорошо. Сам я прочитал не одну книгу по этикетку в своём юношестве, и в каждой из них было всё четко обозначено. Так как же тогда правильно? Увы, но хотите этого Вы или нет, утро наступает вне зависимости от Вашего желания...

Недавние исследования показали, что еда поздно вечером может привести к набору веса, так насколько поздно не допустимо есть? И раз уж мы задаём вопросы, действительно ли мы знаем, что вы наберёте вес, если будете ужинать поздно? Почему все говорят о поздних приёмах пищи? Если в последнее время вы часто встречаете этот вопрос, то это связано с исследованием, в котором изучалось, что происходит в организме добровольцев, которые питались одними и теми же продуктами, но одна группа делала это в начале дня (завтрак, обед и ужин), а вторая — в конце (обед, ужин и ещё один вечерний приём пищи)...