Ты проснулся сегодня утром и первая мысль — «опять». Не «ура», не «интересно, что будет», а тяжелое, липкое «опять». Кофе горчит, солнце слишком яркое, а список дел на столе смеется тебе в лицо. Знакомо? Ну, тогда ты точно здесь. И да, это нормально. Совершенно, черт возьми, нормально — иногда чувствовать, что жизнь накрыла бетонной плитой, а ты… ты где-то под ней. Но вот что странно: плита может стать трамплином. Если присмотреться. Мы все выросли на сказках про героев, которые падают на дно, чтобы оттолкнуться и взлететь выше...

Статистически установлено (по крайней мере так говорят голландские психологи на основе обследования 2400 человек), что 53% людей ложатся спать позже, чем планировали и более того – позже, чем хотели бы. Модное слово «прокрастинация» (промедление, откладывание) имеет к этому прямое отношение. Кажется, что это вовсе и не проблема – подумаешь, позже лёг сегодня, зато завтра и в другие дни точно лягу вовремя. Но завтра повторяется точно такая же картина и только напряжение силы воли не позволяет нам ложиться позже все 7 дней в неделю...