Всем спасибо, кто заглянул на канал. Согласитесь, иногда ну вот всё надоедает, ничего не хочется - какая гимнастика, если сил нет и всё лень, конечно в такие моменты стоит прислушиваться к своим желаниям...

Падмасана (иначе поза лотоса) — это классика в медитации. Такое название в переводе она получила не случайно — в переводе первая часть означает лотос, а вторая — позу. Сравнение с цветком пошло от абсолютной симметричности лотоса...