Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы! Для многих не секрет, что в мире широко практикуется йога для беременных. И надо сказать, что она не зря завоевала доверие среди женщин, ведь за время своей практики мне не встречалось информации, что такая йога как-то навредила маме или малышу. Думаю, что во многом это заслуга самих женщин. Они осознают щепетильность своего положения, не рискуют и идут к профессиональному тренеру. Настоящий профессионал знает нюансы каждой стадии беременности, знает что можно делать, а что нельзя, а главное знает, когда практика не уместна вовсе...

Можно ли подготовиться к родам? Какие техники йоги окажутся наиболее эффективными в столь важный момент?  Когда следует начинать и на чем стоит акцентировать внимание в практике? На эти и другие вопросы ответила пренатальный и постнатальный йогатерапевт Лина Шкодкина. Женщину не нужно учить рожать, она умеет это делать. Нужно лишь настроить её таким образом, чтобы она сумела воспользоваться своим интуитивным  знанием в нужный момент. А для этого нужна регулярная практика на протяжении всей беременности...