Силовая йога - это еще одна форма йоги, которая состоит из аштанга-йоги . В этой йоге практикуются асаны динамической йоги. В настоящее время центры силовой йоги открываются в большинстве мегаполисов, и люди получают пользу от этой йоги. Этот вид йоги становится недорогим вариантом фитнеса для всех и становится все более популярным. Силовая йога отличается от традиционной йоги. В этом вам не нужно сидеть на одном месте и заниматься йогой. В этой йоге вам нужно делать больше движений. Этот вариант йоги более популярен среди молодежи...

Думаю, что большинство людей так или иначе знакомы с таким направлением в фитнесе как йога, ну или как минимум знают что это такое. Чуть ли не каждая вторая женщина, девушка, а так же мужчины хоть раз в жизни пробовали заниматься йогой, дома в фитнес клубе, в йога-центре. Вспоминая о йоге, пожалуй у каждого в голове всплывают такие понятия как: медитация, асана, поза лотоса и т.д. Однако стоит отметить, что каждый вкладывает в занятия йогой какое-то свое значение и ставит свои цели. Для кого-то йога это просто фитнес, один из способов физической активности...