Некоторые привычные блюда, которые кажутся безобидными, могут навредить здоровью. Особенно если уже сахар повышается. В этой статье я расскажу о семи блюдах, которые лучше ограничить. Чтобы избежать резких скачков сахара. Питание не магия. Но оно действительно может помочь. Давайте разберёмся. Какие продукты стоит исключить. И почему небольшие изменения могут улучшить самочувствие. Питание напрямую влияет на уровень сахара в крови. Продукты с высоким содержанием углеводов и сахара вызывают резкие скачки глюкозы...

Под уровнем сахара в крови понимают количество глюкозы. В организм она поступает с пищей, богатой углеводами. Разные продукты по своему влияют на этот показател. Так называемые скачки чаще происходят от употребления простых углеводов или продуктов с добавленным сахаром. Но спровоцировать повышение могут некоторые фрукты и овощи. Разбираемся вместе с экспертами, что такое уровень сахара в крови, какие продукты его повышают и как правильно питаться. Материал прокомментировали: Ирина Русс, эндокринолог,...