Здравствуйте, мои подписчики и гости сайта! Сегодня я напишу Вам про такой феномен , как раздражительность. Мы с вами немного разберём откуда это негативное состояние что, собственно, делать, чтобы снизить или избавиться от него вовсе. Итак, в нашем с вами современном мире, где нас окружают стресс и непредсказуемые ситуации, неудивительно, что многие из нас страдают от раздражительности. Безумный ритм жизни, постоянное ощущение нехватки времени и постоянные требования со стороны работы или обязательств – все это может вызывать у нас негативные эмоции и приводить к повышенной раздражительности...

Раздражительность как симптом невротических расстройств встречается достаточно часто, в особенности при неврастении, при психосоматике, а также в рамках невротических отношений.   Первое, на чем делают акцент те, кто столкнулся с избыточной раздражительностью - “я и сам понимаю, что мне нужно быть спокойней, но это вообще не получается”. И это более чем закономерно, ведь раздражение никогда не является самостоятельным симптомом, а всегда является следствием чего-либо.   Что делать.   Шаг 1й. Рефлексия...