Кортизол - главный гормон стресса в нашем организме. Образ жизни и уровень стресса влияют на суточные ритмы кортизола в организме. Если вы ежедневно испытываете стресс и проводите много времени в состоянии «бей беги", то, скорее всего, у вас высокий уровень кортизола. На уровень кортизола влияют ваши привычки, диета, окружающая среда и даже ваши мысли. Слишком большое или слишком малое количество кортизола может негативно повлиять на ваше кровяное давление, уровень сахара в крови, иммунную систему, сон, настроение, память и многое другое...

"Доктор, у меня кортизол в крови повышен! Что это значит" - значит, что у вас нет надпочечниковой недостаточности. Но это, пожалуй, и без анализов видно. Если вы подписаны на современных врачей-эндокринологов, большинство из них будет критиковать определение кортизола в крови - и, в целом, я с ними согласна. Но я не была бы так категорична - есть буквально один единственный повод, когда на его уровень натощак все-таки можно ориентироваться - это исключение надпочечниковой недостаточности (снижения...