МИФ ИЛИ ПРАВДА? «ФРУКТОЗА ОПАСНА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ» Знаете ли вы, что фруктоза, популярная замена сахара, поднимает уровень сахара в крови? Да, это правда! Она повышает сахар медленнее, чем глюкоза, но при чрезмерном употреблении уровни сахара могут взлететь до небезопасных значений. 📈 СКАЧКИ САХАРА Фруктоза может привести к росту уровня сахара в крови, особенно если употребляется в большом количестве. 🩺 ЛИПИДНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ Фруктоза также может повышать уровень триглицеридов, что увеличивает риск атеросклероза. 🧬 ПОДАГРА И ПРОБЛЕМЫ С ПЕЧЕНЬЮ Большое количество фруктозы связано с повышением уровня мочевой кислоты и ухудшением состояния печени. 🍏 БЕЗОПАСНЫЕ НОРМЫ Умеренность — ключ к здоровью. Для взрослых это 2 средних фрукта в день, для детей и подростков 3-4. ⚠️ ОСТОРОЖНО! ДОБАВЛЕННАЯ ФРУКТОЗА Наибольшую опасность представляет фруктоза в форме подсластителей в продуктах. Такие добавки ведут к множеству негативных эффеков. Будьте разумны в выборе продуктов, принимайте взвешенные решения и помните — ваше здоровье в надежных руках с Freelife! 💙 Здоровья, красоты и счастья вам! Узнать больше о нас можно по ссылкам ниже: Группа ВКонтакте: https://vk.com/freelife_app Сайт: https://free-life.app Телеграм: https://t.me/freelifeapp1 #Freelife #Здравоохранение #МедицинскиеТехнологии #Здоровье #Диабет #ЗдоровоеПитание