Пенсионерка показала 1 упражнение от недержания мочи. Делается в домашних условиях, хоть в кровати по 15-20 повторений. Методика Бубновского
Тренировки с гирями. Повторный метод, тренировка "на объём"
Доброго здоровья, друзья! Сегодня я продолжаю рассказывать, какие методы используются в подготовке гиревиков, как на начальном этапе обучения, так и для более продвинутых спортсменов.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк...