Рабочий метод. Делаем в два раза больше настоечки . Настаиваем второй раз.
Тренировки с гирями. Повторный метод, тренировка "на объём"
Доброго здоровья, друзья! Сегодня я продолжаю рассказывать, какие методы используются в подготовке гиревиков, как на начальном этапе обучения, так и для более продвинутых спортсменов.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк...