Сотня механических повторений не даст результат. Одно повторение, даже наполненное до краев воодушевлением и энтузиазмом – также не даст результат. Воодушевление – это еще не истинный интерес. Когда есть истинный интерес, забываешь поесть и никогда не кликаешь на рекламу "найди свою мотивацию"...

При разборе темы стимулирующих повторений в очередной раз напоминаю то, что это всего лишь модель. Да, она создана мощнейшими спортивными физиологами, максимально логична, подкреплена исследованиями, но всё же не даёт ответы на некоторые вопросы, такие как: «Пять стимулирующих повторений – это точная цифра, влияет ли уровень тренированности на их количество и как быть с многосуставными упражнениями?» Но об этом чуть позже, а пока продолжим. Итак, очень логичным звучит утверждение о том, что не все...