Сегодня у меня полдня выходного, а вчера был отсыпной. Вечером думаю чего б вкусненького съесть. Тут Миленин коммент, в любой непонятной ситуации ешь белок. Намесила творога, малиной засыпала и смаковала. Никуда вчера я не пошла, ибо все проспала. А сегодня вечером клиент, но полдня есть на какие то делишки. Вообще домашних дел всегда вагон. Я сейчас отношусь так, чтоб не делать, все равно это в копилку порядка. Вообще, по своему годами сложившейся регламенту, теперь не хожу. Раньше у меня чёткий порядок обязательных дел и кровь из носа надо все сделать...
В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством задач и обязанностей, которые могут казаться рутинными и монотонными. Однако умение находить радость и удовольствие в мелочах может значительно повлиять на наше общее настроение, эмоциональное состояние и качество жизни. Как же научиться получать удовольствие от повседневных дел? Первое, что следует учесть, это практика осознанности. Осознанность – это способность полностью погрузиться в текущий момент, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Когда...