Представь себе такую ситуацию: ты сидишь дома вечером после работы, расслабляешься перед телевизором, вдруг раздается звонок от друга. Ты берешь трубку, а там голос твоего приятеля радостно объявляет: “Эй, пошли прогуляемся, погода классная!” 🌞 Вот тут-то и начинается самое интересное...  Причина твоей прогулки будет одна: друг предложил тебе отдохнуть и отвлечься от повседневности. А вот поводы могут быть разными: свежий воздух, возможность размяться, желание пообщаться с другом лично или даже...

Приветствую вас, друзья! На уроке "Наслаждаться жизнью или страдать?" (смотреть в записи) я говорила, что первый вопрос, который надо задать страдающему ("зависшему" в любой проблеме): «Зачем? Зачем ты это делаешь?» Обычно этот вопрос ставит в ступор того, кто не проходил терапию. Например: — Зачем ты носишь в себе чувство вины или обиду? — Зачем ты переедаешь (объедаешься сладким)? — Зачем ты тревожишься? Высока вероятность, что ваш собеседник даже злиться начнёт. Ведь ему искренне кажется, что причин для мук и страданий полно, а вы нехороший человек его не понимаете...