erid: 2VfnxwbZ5QY После прекращения или значительного сокращения употребления алкоголя сон у части людей действительно может ухудшиться. Появляются трудности с засыпанием, частые пробуждения, поверхностный сон. Это связано с влиянием алкоголя на центральную нервную систему и структуру сна, а при регулярном употреблении – еще и с адаптацией организма к присутствию этанола. Почему после прекращения алкоголя становится трудно спать Алкоголь может облегчать первоначальное засыпание, но при этом нарушать нормальную структуру сна и делать его более фрагментированным...