Забота о себе: как это?
Очень часто в литературе мы можем встретить формулировку "забота о себе". И много тезисов о том, как она важна, нужна и ценна. Но что мы имеем в виду, когда говорим об этом? Давайте вместе разберемся. Здесь я напишу, что на мой взгляд помогает действительно заботиться о себе Давайте обсудим несколько ключевых аспектов: режим и гигиена сна, минимальная физическая нагрузка, полноценное питание, и своевременные визиты к врачам...