Часто пишут и говорят, что йога помогает услышать, найти себя и своё предназначение. Об этом упоминается и в разговорах о саморазвитии, и на терапии, и даже в йога-сообществах. Но что за этим стоит? И главное — как это работает на практике? Попробуем разобраться. Без воды и эзотерики. Только опыт, тело и реальные примеры. Тело постоянно посылает сигналы: напряжением, болью, тяжестью, покалыванием, усталостью или, наоборот, приливом тепла и лёгкости. Проблема в том, что мы привыкли слушать голову. Внутренний диалог заглушает всё остальное: — Надо встать пораньше, чтобы успеть всё. — Соглашусь, даже если не хочется...

Страстно хочется воплотить свою мечту, но страх не пускает к заветному желанию... Мысли тянут назад, тихо нашёптывают об осторожности в реализации желаний, что надо быть практичными и реалистичными. Все эти внутренние блоки, ограничения и запреты, как правило связаны с заниженной самооценкой...