Депрессия может омрачить жизнь человека, лишая его радости, мотивации и жизненных сил. Однако благодаря силе техник поведенческой активации люди могут вернуться к полноценному и осмысленному существованию. Поведенческая активация, ключевой компонент когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), фокусируется на выявлении и изменении поведенческих паттернов, которые способствуют депрессии и поддерживают её. Возобновляя позитивную деятельность, люди могут вновь разжечь свое "внутреннее пламя" и преодолеть тиски депрессии...

Каждый день мы принимаем множество решений, некоторые из которых потом оказываются ошибочными. Как действовать более взвешенно и эффективно — в том числе на эти вопросы отвечает поведенческая экономика Поведенческая экономика — это область исследований, в рамках которой анализируются стратегии поведения и принятия решений у людей, включая влияние особых когнитивных, психологических, социальных и эмоциональных факторов. Обычно исследователи изучают образ действий потребителей с помощью различных методик из области как психологии, так и экономической теории...