Часть 3: Лень - это не про слабость. Это про боль. Внезапно, да? Когда ты откладываешь, не можешь встать, тупишь в телефон, хотя горит дедлайн - это не потому что ты «плохая». Ты просто защищаешься. Лень - это реакция мозга на перегруз, страх, стыд, тревогу и давление быть идеальной. 📌 Вот как можно себе помочь, а не добивать внутренним критиком: 1. Перестань звать это "ленью" Зови по-настоящему: > «Я тревожусь и избегаю» > «Я боюсь провалиться и не начинаю» > «Я устала и залипаю» > «Я не верю, что справлюсь» Назови - и мозг перестаёт бороться с самим собой...

Начнем с того что такое лень. Это поможет нам понять причины её возникновения и понять, как побороть лень и начать действовать. Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Если выразиться другими словами, то лени не существует. Есть отсутствие желания. Почему пропадает желание? 1. Страхи Возможно, вы уже совершили ошибку и боитесь наступить на те же грабли. 2. Неинтересная задача Когда дела неинтересны, наш мозг старается избежать выполнения задачи, в том числе подключает лень. 3. Отсутствие самодисциплины Она поддерживает в нас движение...