Скажите честно, если вас назвали лентяем или лентяйкой, вы обижаетесь? Я - нет. Потому что считаю лень двигателем прогресса и крайне полезным явлением для ведения домашнего хозяйства, а также для моего самочувствия и настроения. Поэтому периодически устраиваю себе День ленивца. Предыдущий был 5 месяцев назад, рассказывала тут, в том числе, про родившийся к этому дню рецепт лёгкого салата ⬇️ В этот длинный уикенд я решила устроить очередной День лени, поэтому сегодня и завтра мои домочадцы страдают и лишаются, ибо Зая релаксирует и ничего не готовит...

Мы привыкли объяснять многое словом «лень». Не делаешь — значит ленишься. Всё просто. Но это упрощение. А значит — ложь. Что на самом деле стоит за привычной «ленью»: Ты навешиваешь на себя ярлык. Становишься врагом себе. Это усиливает внутреннее напряжение и чувство вины — и ещё больше снижает желание действовать. Замкнутый круг. 1. Замени «лень» на наблюдение. Вместо «я ленюсь» — скажи себе: «Я избегаю делать вот это. Почему?» Это переводит внимание с обвинения на исследование. 2. Смотри на состояние, а не на поведение. Может, ты перегружен? Эмоционально вымотан? Ты не обязан быть эффективным каждый день...