Дядя Лёня 3
335. Лень - это ненормально! Лень - нездоровый признак! Потому что наше тело создано для движения, для взаимодействия. Наше тело не создано чтобы только лежать и сидеть. Нормально - восстанавливаться после движения. А восстановившись, здоровый организм снова хочет движения, жаждет действовать! В случае обычной усталости лень=усталость, которая исчезает после восстановления. А теперь самое интересное. Есть у нас способность самим себе тормозить свою активность, блокировать действия, запрещать себе вот это, останавливать себя от желаемого. И на это торможение уходят силы, уходит энергия. От самоторможения мы устаём. Устаём не меньше, чем от действий. Можно сказать по-другому: одна часть личности воюет с другой частью личности. И выжирает энергию жизни на эту бесполезную борьбу "своей правой руки со своей левой рукой". Типичный случай: противостояние ХОЧУ и НАДО. Лень здесь - тоже усталость от бесконечного внутреннего противостояния. Есть красивый мем, что лень есть психосоматическая реакция на бессмысленную работу) Это как раз тот случай ненужной внутренней борьбы, вызывающей усталость - столкновения НАДО и НЕ ХОЧУ. Всё происходит внутри. Вы вроде бы ничего не делали, а так устали, что делать ничего не хочется и дальше. Лень как длительное депрессивное состояние, вплоть до психиатрических диагнозов, обычно есть следствие подавляемых в течение многих лет своих желаний, многолетней внутренней борьбы, затянувшегося самоторможения. По молодости не до этого, а к 40 и старше ресурсов становится всё меньше, силы уже не те, и это внутреннее напряжение становится угрожающим по своим энергозатратам. Такие дела! Так что если устали - то отдыхаем, восстанавливаемся и снова активничаем! А если лень не проходит - обращайтесь ко мне за помощью.
Лень убивает твой потенциал — как вернуть энергию, фокус и силу к действию
Часто мы ругаем себя: «Я ленюсь…», «Мне не хватает силы воли…». Но правда в том, что лень — это не признак слабости. Это сигнал. Это та самая красная лампочка на панели нашего внутреннего навигатора. Если она загорается — значит, что-то идёт не так. → Ты не ленивый. Ты перегруженный, не туда направленный, обесточенный. И задача — не «бороться» с ленью, а услышать её. Мы привыкли думать, что лень — это просто нежелание что-то делать. Но если вслушаться внимательнее, за этим «не хочу» часто прячется:...