Боль в шее — это распространённый симптом, который может быть вызван как банальными причинами, такими как неправильная поза, так и серьёзными заболеваниями, требующими профессиональной помощи. Как невролог с многолетним опытом, я часто встречаю пациентов, которые пытаются справиться с болью самостоятельно, что только усугубляет проблему. Ключевые слова, такие как «болит шея что делать», «советы невролога при боли в шее», «причины боли в шее», «диагностика боли в шее» и «лечение боли в шее», помогут вам найти эту информацию в поисковых системах...

“Протянуло шею” — это обычно означает, что возникла острая боль в шее, часто из-за растяжения мышц, спазма или защемления нерва. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль и ускорить восстановление: 1. Первые шаги (первые 24-48 часов): Отдых: Ограничьте движения шеи. Старайтесь избегать резких поворотов, наклонов и других действий, которые могут усугубить боль. Лед: Приложите холодный компресс (лед, обернутый в полотенце) к болезненной области на 15-20 минут каждые 2-3 часа. Лед помогает уменьшить воспаление и отек...