Воздействие ветра и холода может вызвать тянущие боли в спине. Боль может иррадиировать в ноги. Как справиться с болью в спине, NUR.KZ узнали из медицинских изданий. Что делать, если продуло спину? Соблюдайте постельный режим, затем вернитесь к физической активности, воспользуйтесь обезболивающими препаратами и кремами, холодными и теплыми компрессами, делайте массаж и поддерживайте правильную осанку. Соблюдайте постельный режим При болях в спине нельзя ее перенапрягать и резко двигаться. Нужен спокойный режим, поэтому рекомендуется провести 24–72 часа в постели...

Какие первые шаги человека при впервые возникшей острой боли в спине? Что делать, если у вас в первый раз за длительное время “защемило поясницу” и спину не разогнуть из-за сильной боли? В этой статье перечислю что делать в такой ситуации согласно клиническим рекомендациям из 15 развитых стран (Oliveira C.B. и соавт., 2018). Обратитесь к профессионалу. Боль в спине не обязательно возникает из-за проблем в позвоночнике, но может быть симптомом заболевания почек, поджелудочной железы и других органов...