Привет, я Денис! Это отчет за девятый день ежедневных упражнений по отжиманию, приседанию и жима пресса. На днях начал соблюдать правильную технику отжиманий: стало тяжелее, чем ранее, и как результат потянул руку. Что делать, если потянул мышцу руки Давайте так: растяжение может быть разное и даже с тяжелыми последствиями. От степени растяжения зависит и способ восстановления. Расскажу, что было у меня и как я справился с растяжением за один день. У меня оно было в легкой форме. Симптомы очень просты: ноющая боль в руке, при резких движениях и поворотах - боль усиливается...

Вы когда-нибудь просыпались ночью от того, что не чувствуете свою руку? Или замечали, что пальцы вдруг становятся ватными, а кожа теряет чувствительность? Сначала вы думаете: «Да это просто неудобно лег» или «Долгое время сидел в одной позе». Но если онемение рук и пальцев стало вашим постоянным спутником, игнорировать это — ошибка, которая может стоить здоровья, а иногда и жизни. В этой статье разберем: Обязательно дочитайте статью до конца, чтобы узнать, как избежать серьезных последствий! Многие...