1 месяц назад
Боль под коленом сзади почему и что делать
Боль под коленом сзади – распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством причин, от незначительных перенапряжений до более серьезных состояний. Важно определить возможную причину боли, чтобы выбрать правильный подход к лечению. Возможные причины боли под коленом сзади: Киста Бейкера (подколенная киста): Описание: Самая распространенная причина боли под коленом сзади. Представляет собой заполненный жидкостью мешок, который выпячивается из суставной сумки коленного сустава. Причины: Артрит, повреждение мениска, другие проблемы с коленным суставом...
Как предотвратить мышечные судороги: руководство к действию
Введение Внезапная, резкая и невероятно сильная боль в мышце, которая заставляет замереть и ждать облегчения, – знакомое чувство для многих. Мышечные судороги – это непроизвольное и болезненное сокращение одной или нескольких мышц. Они могут возникнуть где угодно: ночью в постели, во время пробежки в парке или просто при неловком движении. Хотя сами по себе они редко бывают признаком чего-то серьезного, их регулярность серьезно снижает качество жизни. Хорошая новость в том, что большинства судорог можно избежать, понимая их причины и следуя простым правилам профилактики...