Я знаю по себе, как хочется порой после долгого сидения или какой-то физической работы, да и вообще, иногда очень хочется просто растянуть, потянуть свою спину. Избавиться от напряжения в ней, размять какие-то возникающие время от времени триггеры в спине. Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу...