Потянуть спину, к сожалению, очень легко, и это может быть довольно болезненно. Потяжение мышц спины (растяжение мышц) происходит, когда мышцы или связки в спине перерастягиваются или рвутся. Чаще всего это случается в поясничной области. Важно правильно оценить состояние и предпринять соответствующие меры для облегчения боли и восстановления. Важно! Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу: Потеря чувствительности в ногах или промежности. Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря (недержание или задержка)...

Это очень простые и безопасные упражнения, доступные каждому, способны помочь, когда боль, что называется, застала врасплох. Упражнения оказывают мягкое декомпрессионное действие, растягивая позвоночник, улучшают кровообращение в области позвонков, таким образом, оказывают и естественное обезболивание, помогают заметно облегчить состояние. Хорошая альтернатива постоянному употреблению противовоспалительных, обезболивающих, которые имеют много побочных действий и элементарно не всегда есть под рукой...