Всем доброго времени суток！Сегодня я поделюсь своим опытом избавления от болей в шее, а так же расскажу как правильно тянуть спину при помощи турника или любого другого возвышения, за которое можно ухватиться！Кажется, что действие простое, но 99% делают это не правильно！ Я думаю боль и неприятные ощущения в области шеи коснулись многих людей, а особенно тех, чья деятельность связана с сидячей работой. Как то давно я отдыхал в санатории, проводил различные проверки и мне поставили диагноз шейно -грудной хондроз, коим у нас страдают большое колличество людей...

В этой статье мы разберем основные ошибки при выполнении этого упражнения и дадим советы по их исправлению.