Тянущая боль между лопатками? 😩 Эти упражнения помогут мышцам вернуть баланс! Подписывайтесь!
Потянул мышцу. Что делать?
Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм. И, что интересно, каждое время года так или иначе создает благоприятную среду для повреждения мышц: зимой — снег и лед, весной и осенью — слякоть и гололед, а летом — погода, располагающая к активным прогулкам, спортивным тренировкам на открытом воздухе (в местах, которые не всегда для этого подходят), купаниям в общественных водоемах, использованию скейтбордов, самокатов, велосипедов и других индивидуальных средств передвижения...
Синдром мышцы поднимающей лопатку. Тугоподвижность шеи.
Пациенты часто предъявляют жалобы на ограничение подвижности шейного отдела позвоночника, сопровождающегося болезненностью, который часто обозначают диагнозом «тугоподвижность шеи», «кривошея». В этой статье мы рассмотрим основную причину данного недуга, а также я покажу как устранить дисфункцию мышцы поднимающей лопатку. Автор статьи: Фидель Субботин, Академик АМТН, Профессор РАЕ, Doctor of science, honoris causa, кандидат медицинских наук с 30-ти летним опытом работы. Данная статья, является бонусным материалом к бесплатному мастер-классу "Диагностика и терапия шейного остеохондроза"...