Жизнь идёт просто стремительно, и ты чувствуешь, что она проходит мимо тебя. Я всегда была жизнерадостной, ждала чего-то : то Новый год, то отпуск, то путешествие. В последнее время всё как-то пресно, пропало радостное ожидание, забыла, когда смеялась от души. Неужели это депрессия? Я думаю, что это может быть выгорание, усталость от бесконечной рутины, от работы почти без выходных.. Есть такое определение - Ангедони́я. Это снижение мотивации или способности испытывать удовольствие. Возможно оно как раз связано с выгоранием или хронической усталостью...

Жизнь бывает непредсказуема и сложна. Временами мы можем ощущать утрату интереса к ней, словно вкус разбавленного и невыразительного блюда. Однако, существуют несколько способов, которые помогут восстановить вкус к жизни и снова ощутить радость и смысл каждого дня. Первым и, пожалуй, самым важным шагом является осознание своих эмоций и понимание того, что это нормально. Важно дать себе разрешение на такие переживания и принять их, вместо того чтобы подавлять их или избегать. Позвольте себе испытывать различные чувства, даже если они кажутся негативными – это естественная часть жизни...