5 месяцев назад
Простой способ построить вектор улучшений в своей жизни
Ромб баланса, он же Алмазная модель Пезешкиана, — это структура, которая помогает понять, как взаимосвязаны наши мысли, чувства и поведение. Модель, разработанная доктором Носсратом Пезешкианом, известным психотерапевтом и основателем позитивной психотерапии, основана на идее о том, что у нас есть 4 психологических области: Тело, Деятельность, Контакты и Смыслы. Н. Пезешкиан, немецкий невролог и психиатр, утверждал, что жизненно необходимо, чтобы они все занимали в жизни по 25% нашего внимания. В сумме четыре аспекта дают 100%...