В современном мире стрессы преследуют нас отовсюду: завалы на работе, проблемы дома, политическая повестка из новостей. Все это может не только нарушить психологический баланс, но и реально навредить здоровью, ведь постоянный стресс может спровоцировать множество заболеваний - от аутоиммунных болезней до инфарктов и инсультов. Полностью уберечь себя от стрессов сегодня, пожалуй, невозможно, но можно минимизировать их влияние на организм, снизив их влияние на психику. О том, как бороться с постоянным стрессом поговорим в этом материале...

Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Постоянный стресс на работе В России на сегодняшний дней в офисах трудятся более 30 млн человек. Ну, во всяком случае, так утверждает Росстат. А это одна пятая населения нашей страны. Пропорционально увеличению количества «белых воротничков» увеличивается количество обращений к врачам. Главной причиной плохого самочувствия офисных работников является постоянный стресс. Почему человек, который имеет работу, такую желанную для многих (на мой взгляд, приятно выполнять должностные обязанности, сидя в чистом, уютном офисе), испытывает постоянный стресс? Тут возможны варианты: страх потерять работу, конфликтная ситуация в коллективе, «злое» начальство...