Как бороться с перееданием
Переедание - это расстройство пищевого поведения, когда человек ест больше того, что требуется организму для восполнения запасов энергии. Расстройство пищевого поведения может развиться на фоне постоянных стрессовых ситуаций, в результате чего человек начинает съедать больше, чем того требует организм. Вместо средства получения энергии еда становится способом избавления от негативных эмоций. О расстройстве пищевого поведения свидетельствуют такие факторы: Самым очевидным последствием регулярного переедания является ожирение...
2 недели назад
Переедание: симптомы, причины, последствия и как бороться
В современном мире, изобилующем доступной, калорийной и часто нездоровой пищей, проблема переедания становится все более распространенной. Это не просто эпизодическое "плотно поел на празднике", а регулярное потребление пищи в объемах, значительно превышающих реальные энергетические потребности организма. Переедание – серьезная проблема, затрагивающая физическое здоровье, психологическое состояние и качество жизни в целом. Переедание – это систематическое употребление большего количества пищи, чем требуется организму для поддержания жизнедеятельности и энергии...