Нервно психическое напряжение, симптомы, стадии и как снять нервное напряжение в различных его стадиях, что нужно знать, лечение. Доброго времени всем! Поговорим о нервном напряжении. Напряжение, которое возникает в следствии различных психоэмоциональных нагрузок будь-то решение какой-то проблемы или переживания. Очень важно для любого научиться вовремя распознавать то или иное напряжение и вовремя скинуть его. Знать, как и что делать в ситуации легкого или же сильного напряжения, которое запросто может перейти в невроз...

Недавно я провел опрос в своем телеграм-канале, в котором спросил у своих подписчиков, какой симптом невроза их волнует больше всего. «Напряжение в теле» является самым популярным ответом, с частотой 50%. В этой статье я расскажу 5 способов, которые помогут Вам избавиться от напряжения в теле. Многие сталкиваются с напряжением в самом начале невроза. В дальнейшем этот симптом приводит к ухудшению самочувствия, повышению уровня тревожности. Возникают проблемы со сном, сильной утомляемостью. Все это приводит к усугублению проблемы постоянного напряжения...