Думали ли вы когда-то о том, какой будет ваша жизнь, если в ней вообще не будет никаких страхов, волнений и беспокойств? Просто представьте себе, что однажды вы проснулись и больше не испытываете никаких переживаний - и так на всю оставшуюся жизнь. Вам кажется, что это повлияет на ваше состояние. То есть вы будете чувствовать легкость, не будет нервного напряжения, улучшится ваш сон, не будет проблем с аппетитом, с утомляемостью, каких-то дискомфортов, возникающих в теле. Но это только малая часть того, что вы получите...

Чувство страха отравляет нашу жизнь. Оно повышает тревожность. Ухудшает общее эмоциональное и физическое состояние. Важно понимать, что страх не появляется без причины. Это всегда эмоциональная реакция психики на тревожную ситуацию. Количество тревожных ситуаций в течение дня зависит от Вашего восприятия. Порой на одни и те же события люди с разным уровнем тревожности реагируют по-разному. Для кого-то увольнение с работы будет совершенно нейтральной ситуацией, а кто-то расстроится и встревожится из-за упавшего мороженого...