Почему «мне неохота» — не приговор Вы когданибудь стояли перед кроссовками лежащими у двери и чувствовали как внутри всё сопротивляется? «Ну неохота. Совсем. Завтра точно пойду. Или послезавтра». Это знакомо каждому кто пробует начать двигаться тренироваться менять привычки. И знаете что? Это нормально. "Неохота" — это не слабость а часть процесса Мы часто думаем что мотивация — это когда ты вскакиваешь с кровати полный энергии как герой из рекламы протеина. На самом деле настоящая мотивация — это когда ты встаёшь хотя не хочется. Когда ты идёшь на тренировку даже если чувствуешь себя разбитым уставшим или просто ленивым...

Просыпаешься уже уставшим? Когда батарейка села где-то на уровне "встать с дивана", а список дел вызывает не желание действовать, а глухое раздражение и желание зарыться в одеяло? Мы списываем это на бешеный ритм жизни, на плохую погоду, на аврал на работе. Говорим себе: "Просто переутомился, надо отдохнуть". И отдыхаем. Но... легче не становится. Знакомо? Вот тут самое время задать себе честный вопрос: а не маскируется ли здесь что-то более глубокое? Не пытается ли твоя низкая самооценка спрятаться...