Конкретные продукты, которые вы едите и тот факт, как вы их едите, может повлиять на частоту возникновения чувства голода. Иногда ваш желудок урчит посреди встречи важной встречи или в транспорте. Хотя не всегда другие могут услышать ваши урчащие звуки, постоянное чувство голода может раздражать. Откуда это ощущение? Постоянное чувство голода может быть вызвано недостатком белков, клетчатки и жиров в вашем рационе. Недостаток сна или стресс также могут повлиять на ваш аппетит. Подробнее рассказываем...

Добрый день. Если вы давно не ели и расходуете много энергии, чувство голода – естественное явление. Но случается такое, что постоянное чувство голода преследует нас практически всегда, несмотря на частые приемы пищи. Сильное чувство голода приносит дискомфорт. Постоянное чувство голода мешает эффективно работать, учиться и выполнять повседневные дела спокойно, так как это чувство нас очень отвлекает. Неумеренный аппетит толкает нас к перееданию в течение дня, и если это повторяется регулярно, приводит к проблемам со здоровьем и некрасивой фигуре...