Любые большие изменения а жизни, всегда начинаются с того, что мы сначала учимся устранять мелкий дискомфорт. Сенсорные и эмоциональные перегрузки часто берут свое начало в том, как мы обращаемся со своим телом. Ведь если вы долго терпите, и все никак не доберетесь до уборной , то внутри вас растет напряжение которое будет вмешиваться в вашу продуктивность и эффективность, контакты с людьми и настроение. А посему в течение дня полезно периодически проверять свое самочувствие. Вы можете делать это даже каждый час...

Полгода назад моя подруга Лена уехала в Израиль. Первый месяц она бомбардировала меня восторженными сообщениями: «Здесь невероятно! Море, солнце круглый год, фрукты, медицина — просто космос! Мы сделали это!» Я радовалась за нее. Честно. Лена мечтала о теплой стране всю жизнь. Наш родной Питер с его дождями и серым небом угнетал ее. «Хочу жить там, где солнце!» — повторяла она. И вот мечта сбылась. Переезд в Нагарию — небольшой городок на севере Израиля, рядом с морем. Муж, двое детей, новая жизнь...