Несколько простых действий поможет справиться Вам с этим недугом. У всех же было такое, устраиваешься на работу. Работаешь, работаешь работаешь.... и начинаешь выгарать. У тебя нет больше никакого желания работать, видеть всех этих людей. И ты работаешь, получаешь эти несчастные копейки чтобы не умереть с голода. Встаешь в 6 утра, чтобы успеть на работу к 8:00. Толкаешься в общественном транспорте ради того, чтобы пережить эти 8 часов ада. Я Вам помогу решить проблему, чтобы работа не казалось Вам каторгой...

Плохое настроение- это состояние, знакомое каждому. Иногда оно возникает без видимой причины, а иногда из-за стрессов, проблем или постоянной рутины. Но есть множество способов справиться с ним и вернуть себе хорошее настроение. Первым шагом на пути к улучшению эмоционального состояния может стать физическая активность. Спорт не только помогает снять напряжение, но и способствует выработке эндофорфинов, отвечающих за чувство счастья . Даже простая прогулка на свежем воздухе может заметно улучшить настроение. Еще одним эффективным методом является общение. Проводя время с друзьями или близкими, мы можем делиться своими переживаниями, а так же находить поддержку...