Принято считать, что только ленивый старается отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, однако это совсем не так. Состояние, при котором человек откладывает на потом любые дела, называется прокрастинацией. Страдающих от него мучают тревоги и стресс: они осознают, что нужно что-то делать, но не находят в себе сил, чтобы приступить к исполнению. «Лента.ру» обратилась к специалисту и выяснила, что делать в таких случаях. Прокрастинация — постоянное откладывание необходимых дел, приводящее к...

Откладываете важные дела снова и снова? Прокрастинация знакома каждому, однако избавиться от неё вполне реально. Давайте разберемся, почему мы склонны откладывать выполнение дел и как преодолеть этот барьер раз и навсегда! Почему возникает желание отложить дело? Прокрастинация часто связана с несколькими факторами: 1)Страх перед сложностью или неопределенностью задачи. 2)Недостаточная мотивация и ясность целей. 3)Неправильная организация рабочего процесса и отсутствие планирования. 4)Перегрузка информацией и стресс...