Каждый, хотя бы раз, задумывался над вопросом и пытался найти ответ: - Где моя мотивация на то, что хочу сделать? - Почему у меня нет сил? - Хочу, но не могу, в чем проблема? - Как поднять себе настроение? Я, как занудный психолог, скажу - сначала исключить соматические причины. Гораздо меньше сил, времени, средств может потребоваться на начальных стадиях. Но, помимо всего прочего, многие продолжают говорить о своих жалобах - нет сил, апатия, ничего не хочу, забывая совершенно о том, на что ваши силы уходят...

Здравствуй, дорогой читатель! Устала от перепадов настроения. Настроение меняется порой в секунду, по щелчку. Вроде все только что было замечательно... бац, все уже бесит и раздражает, готова кого нибудь укусить, наорать, послать в далекое путешествие за бабочками... Иногда хочется заорать в полный голос, бросить телефон или тарелку в стену... А в следующую секунду, вроде все в норме... успокоилась, да и телефон становиться жалко. Меня спрашивают или просят о простых вещах, а я злюсь до бешенства, огрызаюсь, ворчу...

Постоянная усталость, ощущение, что сил не хватает даже на самые элементарные вещи, сонливость, апатия и даже депрессия – частые спутники весенней перестройки организма. Что с этим можно делать – поговорим в статье. Многие из современных жителей мегаполисов сталкиваются с одной серьезной проблемой. Это резкое снижение жизненного тонуса. Оно может выражаться в том, что человек хронически не высыпается, постоянно находится в состоянии слабости, апатии, у него депрессивное подавленное настроение, грустные мысли, отсутствие бодрости и оптимизма...