В детстве мы научились ходить. Почему мы думаем, что этот навык не потеряется? Мы ходим от силы 2-3 тысячи шагов в день, остальное время проводим сидя. Причем не просто сидя, а сидя сгорбившись, наклонившись к компьютеру или что гораздо хуже - к мобильному телефону. Люди ходят смотря в мобильный телефон. На транспортной остановке все смотрят в мобильный. В транспорте - все сидят в мобильном тотально. А потом - головокружения и панические атаки. И тогда уже поздно ходить - такие мышцы без вмешательства...