Вы вроде бы нормально питаетесь. Завтракаете, стараетесь есть «правильную» еду, не сидите на жёстких диетах. Но рука снова тянется к шоколаду, печенью или конфете — особенно вечером. И дело не в слабой силе воли. Постоянная тяга к сладкому — это не каприз и не «плохая привычка», а сигнал организма. Часто — о перегрузке, истощении или несбалансированном режиме. В этой статье разберём, почему постоянно хочется сладкого, какие причины встречаются чаще всего и на что стоит обратить внимание — без запугивания, диагнозов и крайностей...