Вы в пробке на трассе, в самолёте, на важной встрече или в переполненном метро — и вдруг острое, непреодолимое желание опорожнить кишечник. Живот сжимает, вы чувствуете, что ещё немного — и не удержите. Вы в панике: — Где ближайший туалет? — Смогу ли дотерпеть? — Что будет, если не сходить? Это состояние знакомо многим. И хотя мы редко говорим об этом вслух, задержка стула в критический момент может вызывать сильный стресс, физический дискомфорт и даже страх публичного унижения. Но что, если я скажу...

Ты только поел(а) — и уже снова хочется что-то перекусить? Постоянное чувство голода может вызывать не только физический, но и эмоциональный, гормональный и даже биохимический дисбаланс. Это не всегда про слабую силу воли — чаще всего у этого есть причины, которые легко исправить. Вот 7 неожиданных причин постоянного голода — и что с этим делать. Если в твоей тарелке только каши, фрукты и хлебцы — ты будешь голоден(на) уже через час. Белки и жиры насыщают дольше всего. Их недостаток — одна из главных причин «вечного жора»...