Мозг – это не просто орган. Это центр управления всей жизнью, командный пункт вашего сознания, место, где рождаются мысли, эмоции и решения, которые определяют, кто вы есть. Когда мозг в порядке, жизнь кажется яснее, ярче и насыщеннее. Но стоит поддаться привычкам, которые кажутся безобидными, как он начинает сигналить – и не всегда громко. И здесь важно понять: есть вещи, которые буквально разрушают мозг, не оставляя шансов на спокойную и полноценную жизнь. Вот восемь факторов, которые требуют вашего внимания...