Болят колени! Что делать! Простые методы коррекции коленного сустава. Упражнения, массаж.
Появилась боль под коленом. Что это может быть?
Бывает так: утро, проснулся, встал, пошлёпал босой на кухню налить себе стаканчик воды. Пьёшь и невольно замечаешь, что стоишь на одной ноге. Нет, не как цапля, а так, словно вес тела сваливается лишь на одну ногу почему-то. И раньше ведь не замечал этого.
"Ладно, — думаешь, — что тут такого?"
Скорректировался - встал на обе. А затем, в течение дня, ходишь и пытаешься равномерно вес тела распределять, потому что все время чувствуешь, что "скатываешься" на одну ногу. В какой-то момент начинает болеть под коленом во время ходьбы при отталкивании...
Почему у вас болят колени? 5 простых шагов для облегчения боли в коленном суставе.
Во-первых, давайте выясним, откуда вообще берется боль в коленях. Боль сама по себе является сложный, индивидуальный процесс, который по-разному воспринимается разными пациентами. Например, боль часто ассоциируется с повреждением ткани, но на самом деле она может быть с ним никак не связана. Боль может быть защитным субъективным ощущением человека вследствие ранее полученного опыта, и совсем не обязательно эта боль будет связана с повреждением или воспалением. Такая боль называется психогенной и воспроизводит события в прошлом пациента, которые привели к боли...